В статье представлены 9 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Протеиновые коктейли являются полезным и вкусным дополнением к здоровому питанию.

Статья о том, как изменение привычек в питании и сне может положительно повлиять на здоровье и общее состояние организма. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки и заменить их на простую воду. Описываются положительные изменения, которые происходят в организме после таких изменений в привычках.